Como puedo apagar mis emociones, o dejar de sentir?

UN USARIO PREGUNT√ď ūüĎá

Como puedo apagar mis emociones, o dejar de sentir?

ESTA ES LA MEJOR RESPUESTA ūüĎá

Una persona no puede apagar las emociones ni dejar de sentir, sin embargo, lo que podemos hacer es regular nuestras emociones.

Para regular nuestras emociones debemos:

  • Respire profunda y lentamente varias veces.
  • Calma nuestro ritmo card√≠aco
  • Cuenta hasta 10.
  • Piensa en un lugar que nos haga felices.

Sin embargo, si quieres hablar con alguien o desahogarte lo mejor es hacerlo con un profesional, es decir, con un psicológico

Ver m√°s en:

Respuesta:

allí

Explicación:

allí dan 4 pasos para que puedas :)))

Deja un comentario